Deze gerichte trajecten lopen over een bepaald aantal weken en bevatten een volledig uitgetekend plan dat je THUIS kan volgen, dmv een duidelijke handleiding en vooraf opgenomen video’s. Bij sommige programma’s zullen er ook LIVE-momenten bij te wonen zijn.
De verschillende trajecten zullen bijvoorbeeld enkel over de “buikspieren” gaan, of over “sterke billen” enz… Maar we willen ook meer dan enkel fysieke programma’s aanbieden. Zo heeft Delphine het Fitmind-concept uitgewerkt.
Huidige STERK Programma’s
FitMind
Fitmind is een Lifecoaching traject dat je volgt met Delphine. Gedurende 5 weken krijg je lessen, simpele oplossingen en nieuwe visies die je oprecht gelukkiger, fitter en zelfzeker zullen maken. Fitmind is enorm verrijkend en to the point. …
Summer Surprise
Save your Summer! In dit pakket vind je 21 korte (15m) workouts die we voor jullie hebben opgenomen. Elke workout krijg je andere oefeningen voorgeschoteld, je krijgt meer dan 100 verschillende oefeningen te zien (en te doen)! Je start wanneer jij wil, doet er zoveel je wil en traint vooral waar je wil.